¡DESCUBRE EL YOGA HOLÍSTICO: TU CUERPO Y EL COSMOS TRABAJANDO EN ARMONÍA!

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El Yoga Holístico es una creación de Sirio Simó y Miriam Sanz, incluye una completísima perspectiva de sanación; cuerpo, mente, consciencia y energía. Aúna diferentes tipos de Yoga, tales como Hatha y Kundalini, aderezados con técnicas de Chikung, sabiduría astrológica y ayurvédica.

Una profunda y condensada técnica de autoconocimiento, sanación y consciencia, que asegura un profundo trabajo personal, al tiempo que te prepara como un instructor de yoga holístico, con una amplia visión de la persona.

Una de las ventajas del Yoga Holístico, es poder orientar la práctica yóguica por criterios astrológicos, tal como aprendemos en la formación que empieza este noviembre 2017 en el Centro Uranium de Valencia.

Por ejemplo, este noviembre 2017, tenemos varios planetas transitando en Escorpio:

Concretamente Sol, Mercurio, Venus y por fin Júpiter. Esto conlleva una activación de la plantilla energética humana, en tanto a nuestro segundo chakra.Esto significa que durante este mes, vamos a sentir mayor activación del instinto y la sensualidad, se abre un portal tántrico y conviene encauzar estas energías escorpianas y sublimarlas para potenciar lo mejor de ellas, a saber un mayor potencial transformador, una mejor integración entre nuestra espiritualidad y nuestra sensualidad, así  como una mayor comprensión de nuestra sombra, encauzada en una mayor capacidad de disfrutar del cuerpo y de la profundidad del alma, trascendiendo la necesidad de control. Aprendiendo a fluir con la vida, en el presente. Para ello, recetamos al practicante yóguico, la siguiente Serie de Yoga Holístico, para potenciar y trasmutar la energía sexual:

1) alterna entre plataforma (Inhala piensa Ong) y cobra (exhala piensa Sojang), 26 veces. 2) Alterna entre postura gato-vaca (inhala) y tumbarte (exhala), 26 veces. 3) tumbado sobre tu espalda, rodillas flexionadas, pies apoyados en colchoneta, agarra tus tobillos, sube pelvis (inhala) y bájala (exhala), 26 veces. 4) Aun tumbado sobre la espalda, alterna estirando cada vez una pierna a aprox. 45 cm del suelo, 1´ aprox. 5) sigue tumbado sobre espalda, brazos entre las rodillas, agarra tus pies y balancéate sobre tu espalda redondeada. 45 segundos aprox. 6) Ponte de pie, manos a lateral de la pelvis. Inhala pelvis atrás, exhala pelvis adelante. 26 veces. 7) suelta tus brazos relajados, ojos cerrados, aun de pie, movimientos circulares con tu pelvis, 30´´ en cada sentido, busca la fluidez del movimiento. 8) aun de pie, piernas separadas a la altura de los hombros (o un poco más), con rodillas flexionadas. Parte de manos a la altura de las ingles, mirándose las palmas sin tocarse. Inhala estirando piernas y elevando las manos hacia el pecho. Exhala, flexiona rodillas y empujas las manos hacia delante a la altura del pecho, todo simultaneo.  Y repite. Inhala subiendo manos de zona genital a zona pecho, exhala empujando manos hacia delante. Con este ejercicio de chikung, la energía sexual que has creado va fundiéndose con la energía amorosa del cuarto chakra, lo cual implica una purificación de la energía instintiva. 9) sigue de pie con las piernas igualmente separadas y ojos cerrados. Inhala dibujando un círculo lateral con tus brazos, de abajo a arriba hasta unir tus palmas arriba. Exhala bajándolas por delante de ti, desde el séptimo chakra (coronilla) hasta la zona genital (segundo chakra). Empieza de nuevo: inhala elevando brazos lateralmente, para exhalar nuevamente descendiendo con palmas juntas en namaste. Recuerda cada vez al inhalar estirar piernas, al exhalar flexionarlas. Con esta dinámica de chikung, conectas la energía sexual y de corazón de los ejercicios anteriores, con una energía de trascendencia, activando la consciencia superior y limpiando tus chakras. Repite, aprox 26 veces. 9) túmbate 7 minutos a reposar todo el movimiento de la energía que has despertado. 10) Siéntate, con piernas cruzadas sobre un cojín y medita con kirtan kriya. Se utilizan los mantras Sa (presiona pulgar e índice, jupiteriano), Ta (presiona pulgar y siguiente dedo, saturnino), Na (presiona pulgar y tercer dedo, solar), Ma (presiona pulgar y cuarto dedo meñique, mercurial). Canta los sonidos indicados, presionando los dedos indicados cada vez. Primero con sonido (en voz alta 3´), luego susurrando (voz baja 3´) y luego sólo escuchándolo en tu interior, sin emitir sonido externo (6´). Luego susurro (3´). Luego voz alta de nuevo (3´). Total 18´. Para terminar inhalando eleva los brazos y las manos en alto, estira bien. Reten el aire. Espolsa/agita moviendo brazos, manos, exhala y baja brazos. Repite dos veces más. Esta última meditación, reconfigurará tu relación con tu energía sexual, activada anteriormente, tornándola más actualizada a tu consciencia superior. Repite esta sesión de Yoga Holístico durante todo este mes de noviembre, una vez al día. Tu consciencia se tornará más tántrica, tu energía sexual, se activará al tiempo que se sublimará activando un estado de consciencia más profundo, favoreciendo un proceso de sanación y trasmutación, aprovechando al máximo las influencias escorpianas que nos acompañan durante este mes. De este modo, el Yoga Holístico de Miriam y Sirio y estas técnicas provenientes del yoga y del chikung, orientadas astrológicamente, te permiten evolucionar al ritmo que nos marca el cosmos del que formamos parte. Puedes venir a practicar con nosotros esta clase a Uranium o preguntarnos dudas sobre la ejecución de la misma.

Repite esta sesión de Yoga Holístico durante todo este mes de noviembre, una vez al día. Tu consciencia se tornará más tántrica, tu energía sexual, se activará al tiempo que se sublimará activando un estado de consciencia más profundo, favoreciendo un proceso de sanación y trasmutación, aprovechando al máximo las influencias escorpianas que nos acompañan durante este mes. De este modo, el Yoga Holístico de Miriam y Sirio y estas técnicas provenientes del yoga y del chikung, orientadas astrológicamente, te permiten evolucionar al ritmo que nos marca el cosmos del que formamos parte. Puedes venir a practicar con nosotros esta clase a Uranium o preguntarnos dudas sobre la ejecución de la misma.

Formarse en Yoga Holístico constituye toda una experiencia que te llevará a confrontar tu ego, tus miedos e inseguridades, crecer espiritualmente y destilar tu esencia.

Adquiere una comprensión física, energética y didáctica que te permitirá impartir clases de yoga, además de comprender y acompañar a tus alumnos a través de sus procesos energéticos y emocionales.

Una formación muy completa, condensada y llena de valioso contenido.

 

¿CUALES SON LOS OBJETIVOS DE ESTA FORMACIÓN?:

-Un profundo trabajo interior, para trascender miedos y bloqueos internos y liberar el hermoso potencial interior para que tu evolución y plenitud se materialicen.

-Aprender a practicar Yoga y otras herramientas de manera  útil y saludable para tu consciencia y cuerpo, creando una poderosa herramienta espiritual para tu vida y evolución.

-Ponerte físicamente en forma, elástico, flexible, tonificado, ágil, vital, sano.

-Purificar tu mente a través de técnicas de Meditación, Visualización e Intención y Pranayamas. Calmar tus emociones y trasmutar la ansiedad hacia la serenidad interior, sin fármacos ni conductas adictivas. Que tu mente sea tu aliada, tu amiga, que se vuelva fuerte y coherente, integrativa.

-Que puedas enseñar a otros el camino de sanar cuerpo, mente y espíritu. Convertirte en un profesor de Yoga Holístico, con amor, humildad, sencillez y la técnica que trasmita a tus alumn@s.

-Que descubras que eres sobre todo energía y cómo limpiarla, elevarla, trasmutarla, expandirla o focalizarla.

-Utilizar la magia chamánica que aúna consciencia y energía, como método de Sanación y Atracción. Aprender a trabajar con tus chakras.

 

Te esperamos ilusionados en esta formación, porque unirnos en tribu para empoderarnos internamente y expandir nuestra energía, constituye la llave de la consciencia transpersonal durante la era de acuario.

 

Presentación el 20 de noviembre a las 19h en Uranium. Entrada Gratuita.

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